Para você!
Curso “De Bem Com a Vida”
Um curso para você aprender a colocar Foco na sua vida passando a observar os sinais que o seu corpo dá, trazendo mais Consciência e com mais Clareza você vai alcançando uma vida mais equilibrada, aprendendo a gerenciar suas emoções e conquistar seu Objetivo com mais qualidade de vida, saúde e bem-estar.
Como é o programa
Você terá a oportunidade de:
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Praticar técnicas para acalmar a mente, fortalecer sua capacidade de concentração e estar mais presente no momento;
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Realizar exercícios que aumentam a consciência corporal e emocional, permitindo que você se compreenda melhor e gerencie suas reações de forma mais eficaz;
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Aprender estratégias emergenciais para lidar com ansiedade, estresse e turbulências emocionais, possibilitando respostas mais assertivas às situações desafiadoras;
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Explorar métodos naturais para melhorar o bem-estar mental;
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Cultivar intenções positivas, manter o foco e adotar atitudes conscientes;
Formato
Serão:
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Oito aulas de até 90 minutos, on-line (ao vivo) para aprendizado e treino de novas práticas, compartilhamento de experiências e exposições da instrutora sobre temas relacionados;
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Programa de treino semanal e gravações em áudio para a evolução do participante nas práticas e incorporação das atitudes trabalhadas;
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Contato diário da facilitadora para a transmissão de mensagens que apoiam o participante na manutenção da prática e convidam à reflexão sobre atitudes.
Inscrição Curso: De bem com a vida
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